Комплекс простых и эффективных приемов
Кто из нас хоть раз в жизни не бывал в ситуации, когда в самый ответственный момент слащавая стеснительность замыкает вас в свои оковы и перекрывает всякую способность к разумному осмыслению происходящего. И сколько бы вы потом себя ни ругали, сколько бы ни удивлялись нелепости ситуации, прокручивая последнюю раз за разом в голове, время уже не вернуть. И умные фразы, лаконичные и точные, так и останутся никому не известным послесловием к вашему неожиданному провалу.
Откуда эта застенчивость?
Всем известно, что корни ее уходят глубоко в детство и произрастают в ветвистые комплексы. Они во всем виноваты. Раскармливаемые нашими бесконечными «а вдруг?» комплексы живут и плодят себе подобных. «А вдруг я не то скажу, вдруг меня посчитают не достаточно умным, красивым, талантливым, смышленым и т. д.».
Не скажу, что застенчивость — это проблема молодых. Нет. Но с возрастом приходит естественный и у каждого индивидуальный опыт борьбы с сим пороком. В то же время хочется быть раскованным и непосредственным именно сейчас, когда ты молод и весь мир стремительно летит к твоим ногам. Что делать?
Осознай свои права
Почему мы боимся выглядеть не умными, не красивыми, не талантливыми и т. д.? Потому что не знаем своих прав или боимся их. Я говорю не о юридических правах, а о правах человеческих, житейских. Между людьми давно установились некие негласные правила, исходя из которых к человеку клеится ярлык его личностных качеств. Желание отвечать общепринятым стереотипам порождает комплексы, неизбежно ведущие к проблемам, в том числе и личностным. Таким образом, круг замыкается: чрезмерно желая быть хорошим, вы наживаете себе проблемы и становитесь человеком трудным в общении. Поэтому рассмотрим свои человеческие права, о которых, возможно, многие даже не подозревают.
Право отказывать и не чувствовать себя при этом эгоистом., Право не оправдываться перед другими за свое поведение., Право на то, чтобы не нравиться кому-то., Право на собственную оценку своих поступков, мыслей и чувств., Право на изменение своего мнения., Право на ошибки и ответственность за них., Право на нелогичное решение., Право на незнание., Право на непонимание., Право быть независимым от чужой жалости и снисхождения., Несколько простых приемов
Теперь, когда мы уже осознали свои права и видим корень проблемы — половина дела уже сделана. Посмотрим, что же имеется в арсенале у психологов для преодоления проблем застенчивости. Существует два пути: клин клином и изменение отношения к проблеме.
Проблемы Казахстана в сфере экологии
... международная координация в области охраны окружающей среды. Экологические проблемы и развивающиеся страны Центр тяжести глобальных проблем современности все более перемещается в мир развивающихся ... она теснейшим образом связана с экологической проблемой. От разумного развития энергетики Земли в сильнейшей степени зависит и экологическое благополучие, ибо половина всех газов, обуславливающих ...
Клин клином
Делай «до посинения» то, чего боишься. Создавай и утрируй ситуации, в которых испытываешь особенные стеснения. Если усугубляется проблема отношений с противоположным полом, знакомься и заговаривай с «ними» где угодно. Воспринимай все как игру и помни, что перед тобой не инопланетянин, а человек, такой же, как и ты, со своими заскоками, комплексами, желаниями.
Измени отношение
Стеснительность со знаком плюс — скромность — весьма хорошее человеческое качество. Перестань воспринимать свою робость как проблему и прими ее как свою особенность. Конечно, с учетом своих человеческих прав, оговоренных выше. В конце концов, скромные и стеснительные люди вызывают больше симпатии, нежели наглые и напористые.
В любой ситуации чувствуй себя уверенно. Ты себе нравишься. Ты вышел (-а) погулять — птицы щебечут, небо голубое, а может, и облака (даже грозовые), тебе все нравится. Ты улыбаешься этому миру и излучаешь в него положительную энергию.
