История возникновения гимнастики
Гимнастика зародилась еще в Древней Греции. В переводе данное слово означает «обучать, тренировать». В то время спортсмены занимались обнаженными, поэтому вторая версия происхождения от слова «обнаженный». Ее в своих сочинениях описывали Аристотель, Гомер, Платон. Они рассказывали о благотворном влиянии гимнастики на организм и воспитание детей и юношей.
Гимнастика была одной из составляющей Олимпийских соревнований на протяжении 1168 лет. Но в 393 году ее запретили, так как посчитали, что она имеет языческую основу и плохо влияет на воспитание нравственности у молодежи.
В Средние Века гимнастика уже не была таковой как в Древней Греции, но при подготовке рыцарей к военному делу применялись гимнастические элементы. Их тренировки включали акробатические элементы, растяжки и изворотливость, чтобы в неравном бою стойко устоять.
Попытки возродить гимнастику как вид спорта состоялись в позднее Средневековье. Иероним Меркуалис написал статью «Об искусстве гимнастики», на физическом воспитании делали упор Песталоцци и Ян Амос Каменский.
В этот период зародился новый гимнастический комплекс вольжировка, который исполняли на столе, коне, шесте. Но как такового развития она не получила.
В высшем обществе гимнастику не воспринимали и считали занятием для простолюдинов.
Возрождение гимнастики
С развитием равновесия в обществе XVIII – XIX веков в школах Германии разработали спортивную тему, в которой гимнастика выступала отдельным предметом. Известный педагог Ф.Л.Ян создал гимнастическую систему под названием «турнен».
Она включала в себя упражнения на брусьях, коне, турнике и кольцах.
Возле Берлина в 1811 году открылась гимнастическая школа со снарядами, а спустя 5 лет вышла книга «Немецкая гимнастика» с методическими рекомендациями и примерами упражнений.
Параллельно с Берлинской школой создавались другие гимнастические национальные системы – чешская, шведская, французская. За долгое время в 1817 году в Париже прошли первые гимнастические соревнования.
В Швеции гимнастическая система основывалась на вольных упражнениях. Попытки возродить Олимпийские игры увенчались в 1896 году их возрождением.
22 стр., 10625 словГимнастика — как вид спорта
... «гимнастическую область» и изобрел новые упражнения и снаряды (включая перекладину и брусья), заложив тем самым основы современной спортивной гимнастики. В 1811 Ян открыл первую гимнастическую площадку (недалеко от Берлина), а пять лет спустя ...
Гимнастику включили в игры в качестве отдельного вида спорта и сегодня это наиболее зрелищная часть Олимпийских игр.
Ученые также выделяют оздоровительные виды гимнастики:
- Аэробика . Это ритмическая гимнастика, состоящая из беговых, прыжковых движений, приседаний и наклонов под быструю музыку.
- Йога . Включает упражнения по дыханию, разные позы, психорегуляцию.
- Оздоровительная ходьба.
- Утренняя гимнастика – это тренировка организма после сна.
- Женская гимнастика для облегчения родов и материнства.
- Атлетическая гимнастика . Направленная на мышечный рост массы, силы и выносливости.
- Лечебная физкультура для преодолений последствий недугов ортопедического характера.
Надеемся, что доклад на тему «Гимнастика» помог Вам в подготовке к занятию. А свой рассказ на тему «Гимнастика» Вы можете оставить через форму комментариев ниже.
Мой любимый вид спорта “Гимнастика”
Слайд 1
Мой любимый вид спорта «Гимнастика» Подготовила Ученица 11-Б класса МБОУ «Гимназия № 13» Лубина Анна Учитель Н.Н. Канунникова
Слайд 2
Гимнастика — один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры.
Слайд 3
Существуют оздоровительные виды гимнастики. Они предусматривают выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкульт-минутки в учебных заведениях и на производстве.
Существует несколько видов оздоровительной гимнастики: 1) Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, общественной активности.
2) Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.
Слайд 4
К спортивным видам гимнастики относятся: 1) спортивная; 2) художественная; 3) акробатическая; 4) эстетическая; 5) командная.
Слайд 5
Спортивная Гимнастика Спортивная гимнастика — вид спорта, включающий соревнования на гимнастических снарядах, в вольных упражнениях и в опорных прыжках. .
Слайд 6
В современной программе гимнастического многоборья: для женщин — на брусьях разной высоты, бревне, в опорных прыжках, вольных упражнениях; для мужчин — в вольных упражнениях, опорных прыжках, на коне, кольцах, параллельных брусьях и перекладине.
Слайд 7
Вольные упражнения. В спортивной гимнастике для этих упражнений используется амортизирующий настил, покрытый шерстяным или синтетическим ковром. В течение 50-70 с. (у мужчин) и 70-90 с. (у женщин) исполняется определённая динамическая комбинация. Выступление женщин проходит под музыку.
Слайд 8
Опорный прыжок через коня. Выполняется с разбега, высота коня равна 120 см. (для женщин) и 135 см. (для мужчин).
В женских соревнованиях конь располагается поперёк по отношению к направлению разбега, а в мужских – вдоль.
Ритмическая гимнастика для детей дошкольного возраста материал ...
... и подтянутость. Главный же результат ритмической гимнастики - воспитание потребности детей к систематическим занятиям физическими упражнениями. Причем это достигается не интенсивной утомительной работой, а радостной для ребенка деятельностью, отвечающей его природным склонностям ...
Длина дорожки разбега равна 25 м. Спортсмены отталкиваются двумя ногами от амортизирующего мостика высотой 20 см., а от коня – двумя руками (женщины), двумя или одной (мужчины).
Прыжки могут быть прямые, с переворотом, сальто и др.
Слайд 9
Упражнения на коне. В упражнения на коне входят махи и круги одной и двумя ногами, скрещения, перемещения вдоль и поперек снаряда.
Слайд 10
Упражнения на кольцах. Упражнения на кольцах включают в себя подъёмы, обороты, выкруты, выполняемые махом и силой.
Слайд 11
Упражнения на брусьях. На брусьях мужчины выполняют подъёмы, повороты, переходы, махи, круги одной или двумя ногами, сальто, обороты, а также статические положения – стойки на руках, горизонтальные упоры. Женщины в этом упражнении выполняют подъёмы, обороты, перелёты через верхнюю жердь и с одной жерди на другую.
Слайд 12
Упражнения на перекладине. Упражнения на перекладине включают в себя подъёмы, обороты, повороты, махи и т.д.
Слайд 13
Упражнения на бревне. На бревне выполняются передвижения, прыжки, повороты, перевороты, сальто, танцевальные элементы.
Слайд 14
Олимпийские игры в Лондоне 2012 Состав сборной России по спортивной гимнастике на Олимпиаде в Лондоне. Мужчины: Эмин Гарибов, Давид Белявский, Денис Аблязин, Александр Баландин и Игорь Пахоменко. Запасные: Сергей Хорохордин, Никита Игнатьев. Женщины: Виктория Комова, Ксения Афанасьева, Алия Мустафина, Анастасия Гришина и Мария Пасека. Запасные: Татьяна Набиева и Юлия Иньшина.
Слайд 15
В соревнованиях по спортивной гимнастике на летних Олимпийских играх 2012 года в Лондоне приняли участие около 200 атлетов, которые разыграли 14 комплектов наград (8 у мужчин и 6 у женщин).
Больше всего наград (по 8) завоевали сборные Китая и России, при этом китайские спортсмены выиграли 4 золота.
Артур Занетти, победив на кольцах, принёс Бразилии первую в истории олимпийскую награду в спортивной гимнастике.Эпке Зондерланд, победив на перекладине, принёс Нидерландам первую в истории олимпийскую награду в спортивной гимнастике.
Алия Мустафина выиграла для России первое золото в спортивной гимнастике с 2000 года.
Слайд 16
7 августа, Мустафина стала четырехкратной победительницей Игр в Лондоне, завоевав бронзовую медаль в вольных упражнениях. За свое выступление Мустафина получила 14,900 балла. 6 августа Алия Мустафина завоевала свою третью медаль на Олимпийских играх в Лондоне, выиграв соревнования на брусьях.
За свое выступление Мустафина получила оценку 16,133 балла и выиграла награду высшего достоинства. 6 августа гимнаст Денис Аблязин завоевал серебряную медаль в опорном прыжке на Олимпийских играх в Лондоне, став двукратным призером Олимпийских игр. Судьи поставили Аблязину 16,399 балла.
5 августа, гимнастка Мария Пасека завоевала бронзовую медаль Олимпиады-2012 в опорном прыжке. 5 августа гимнаст Денис Аблязин стал бронзовым призером Олимпиады-2012 в вольных упражнениях. 2 июля гимнастка Виктория Комова завоевала серебро Олимпиады-2012 в индивидуальном многоборье.
31 июля женская сборная России по спортивной гимнастике выиграла серебряные медали в командном многоборье на Олимпиаде в Лондоне. Главные достижения спортивной сборной в Олимпийских играх 2012г.
Художественная гимнастика
... включает личное первенство и многоборье — четыре упражнения с предметами, и командное первенство в групповых упражнениях. В программу Олимпийских игр художественная гимнастика входит с 1984 года. ... в Лондоне — Евгения Канаева. Начиная с Олимпийских Игр в Атланте, художественная гимнастика была представлена полностью двумя разделами: соревнованиями в индивидуальных и групповых упражнениях. 1.3 ...
Слайд 17
Художественная гимнастика Художественная гимнастика — вид спорта, выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом.
Слайд 18
В последнее время выступления по художественной гимнастике не проводятся без предмета на соревнованиях мирового класса. При групповых выступлениях используются или один предмет (например, пять мячей, пять пар булав), или одновременно два вида предметов (например, обручи и мячи).
Победители определяются в многоборье, в отдельных видах и групповых упражнениях. Все упражнения идут под музыкальное сопровождение. Раньше выступали под фортепиано или один инструмент. Теперь используются оркестровые фонограммы. Выбор музыки зависит от желаний гимнастки и тренера.
Но каждое упражнение должно быть не более полутора минут. Соревнования проходят на гимнастическом ковре размером 13х13 метров. Классическое многоборье (4 упражнения) — олимпийская дисциплина.
Кроме многоборья гимнастки, выступающие в индивидуальном первенстве, традиционно разыгрывают комплекты наград в отдельных видах упражнений (кроме Олимпийских игр).
Выступления оцениваются по тридцатибалльной системе. В СССР художественная гимнастика как вид спорта возникла и сформировалась в 1940-е годы.
С 1984 года — олимпийский вид спорта. До недавнего времени исключительно женский вид спорта, однако с конца XX века, благодаря усилиям японских гимнастов, стали проводиться соревнования и между мужчинами.
Слайд 19
Упражнения с мячом.
Упражнения с мячом — весьма динамичны, в них используется большое количество различных движений: броски и ловля одной и двумя руками, перебрасывания, перекаты по частям тела и полукаты и броски, выполняемые не только руками, но и ногами, туловищем, головой, плечами; резкие и быстрые броски сочетаются с поворотами и удержанием мяча в разных пространственных положениях гимнастки при фиксации мяча на разных участках тела. Особыми действиями, характерными именно для этой группы упражнений, являются отбивы мяча и выкруты. Броски и ловля мяча сочетаются с кувырками, перекатами на спине или на груди, различного типа равновесиями и «обыгрывающими» действиями.
Слайд 20
Упражнения со скакалкой.
Упражнения со скакалкой представляют собой сочетания различных прыжков на одной и двух ногах, поочередных перепрыгиваний и вращений скакалки — выполняемых на месте и с продвижением вперед, в сторону, назад, с поворотами, а также с изменением ритма и темпа как прыжков, так и (одновременно с прыжками или «отдельно») движений скакалкой. Такое содержание упражнений со скакалкой требует особой точности движений, не только чувства ритма, но и чувства самого предмета, поскольку конфигурация скакалки может значительно меняться в зависимости от ее натяжения, меняющегося в зависимости от быстроты и амплитуды вращений, а также исходной и специально изменяемой длины. Поскольку прыжки со скакалкой выполняются, как правило, длинными сериями, эти упражнения служат отличным средством развития выносливости, в связи с чем и применяются практически во всех спортивных специализациях в составе общей или специальной физической подготовки.
Техника упражнений с лентой в художественной гимнастике
... Упражнения с предметами являются основой классификационной программы по художественной гимнастике. В настоящее время используются следующие предметы: обруч, булавы, скакалка, мяч, лента. В связи с различной ... реакций, гибкости, прыгучести, выносливости к мышечной работе, видов и свойств внимания, памяти ... предмета зависит от характера и силы броска, которым задается переместительное движение. Высота, ...
Слайд 21
Упражнения с обручем. Упражнения с обручем связаны, в основном, с вращением предмета, его бросками и перекатами на фоне различных телодвижений. Основное требование к данным упражнениям — сохранение плоскости движения обруча, иначе он будет падать.
Важен и правильный хват: маховые движения выполняются обязательно при жестком хвате, при качательных и вращательных движениях напротив — нужно уметь своевременно напрягать и расслаблять мышцы, обеспечивая свободность движения.
Практически каждое движение с обручем требует владения особой техникой, более сложной, чем та, которая используется в упражнениях, описанных выше. С другой стороны, сами упражнения с обручем — отличное средство совершенствования различных физических качеств и координационных способностей.
Для занятий используются деревянные, пластмассовые или дюралевые обручи диаметром 80—90 см и толщиной 0,8—1,2 см.
Слайд 22
Упражнения с лентой. Упражнения с лентой связаны с построением в пространстве различных «рисунков». Захватив деревянную палочку, к которой прикреплена лента, активными действиями кистью, предплечьем, всей рукой – гимнастка выполняет различные махи, круги, броски, перехваты, перебросы и т.п.
движения, с помощью которых рисует «змейки», «восьмерки», «спирали».
Все это в разных плоскостях и направлениях, в разных темпах и ритмах и в согласии с действиями других частей тела — поворотами и вращениями, прыжками и полупереворотами, наклонами, свободно двигая лентой или обматывая ее вокруг себя, подбрасывая высоко вверх и одновременно выполняя кувырки или напротив, — «расстилая змейку» и перепрыгивая через нее. При соответствующем музыкальном сопровождении упражнения с лентой весьма зрелищны и могут удовлетворить самый изысканный вкус. Для упражнений используются ленты разных ярких цветов, длиной 5 м, шириной 2,5 см, обычно шелковые.
Слайд 23
Упражнения с булавами. Упражнения с булавами представляют собой манипуляции двумя предметами.
Работая одной или двумя руками, гимнастка выполняет различные круги, махи, «мельницы», броски, перекаты булав по площадке или по своему телу, броски булав с заданными направлениями и плоскостями вращений и последующей ловлей их в определенных позах, в которые спортсменка приходит через повороты, прыжки с поворотами, различные кувырки и другие сложные движения. Булава представляет собой деревянный или пластиковый предмет удлиненной бутылочной формы с утолщением на конце, необходимым для удобного удерживания. Длина булавы 40-55 см, вес — 400-550 г.
Слайд 24
Олимпийские игры в Лондоне 2012 Состав сборной России по художественной гимнастике на Олимпиаде в Лондоне. Ульяна Донскова; Ксения Дудкина; Алина Макаренко; Анастасия Близнюк; Каролина Севастьянова; Анастасия Назаренко.
Слайд 25
На соревнованиях по художественной гимнастике на XXX летних Олимпийских играх разыгрывается 2 комплекта медалей — в индивидуальном и групповом многоборье.
В индивидуальном многоборье будут соревноваться 24 спортсменки, в групповом — гимнастки из 12 стран.
Россиянка Евгения Канаева стала первой в истории гимнасткой, выигравшей олимпийское золото в индивидуальном многоборье на двух Олимпиадах.
Ритмическая гимнастика
... развития. Таким образом, ритм и непрерывность выполнения упражнений одно из основных требований в системе Ж. Демени. Упражнения ритмической гимнастики - это простые движения, которые обычно выполняются без гантелей или ... всего, выше - сказанного можно выделить плюсы и минусы ритмики. К плюсам можно отнести то, что ритмической гимнастикой можно заниматься везде и в любом возрасте. Для занятий ...
Слайд 26
10 августа 2012г. сборная России по художественной гимнастике показала самый высокий балл по итогам групповых квалификационных упражнений на Олимпийских играх в Лондоне.
11 августа россиянки Евгения Канаева и Дарья Дмитриева завоевали соответственно золотую и серебряную награды Олимпийских игр в Лондоне в индивидуальном многоборье по художественной гимнастике.
12 августа сборная России по художественной гимнастике завоевала золотые медали в командном многоборье на Олимпиаде в Лондоне. Главные достижения спортивной сборной в Олимпийских играх 2012г.
Слайд 27
