Конкурс сочинений «Будь здоров!»

Реферат

Чтобы быть здоровыми нужно правильно питаться. Нужно есть только полезную пищу. Например, фастфуды и кока-колу есть нельзя. А можно есть фрукты, овощи, мясо и рыбу. Ещё чтобы быть здоровым нужно заниматься гимнастикой и физкультурой.

Соловьёв Никита, 3а.

Для того, чтобы быть здоровым нужно вести правильный образ жизни, а именно: правильное питание, соблюдать режим дня, заниматься спортом, быть чаще на свежем воздухе. Но не в коем случае нельзя курить! Правильное питание это: супы, борщи, фрукты, овощи, салаты, мясо, молочные продукты. Но нежелательно есть бутерброды с колбасой, чипсы, кириешки, пить спиртные напитки.

Цыганков В ,3а

Чтобы быть здоровым нужно вести здоровый образ жизни. Питаться надо правильно и вовремя, не принимать пищу урывками всухомятку. Нужно заниматься спортом и закаляться. Одеваться по погоде: в холодное время надевать тёплые вещи, в сырую погоду держать ноги в тепле и сухости. Соблюдать правила гигиены и санитарию.

Русских Валерия, 3а

Очень много людей болеют инфекционными болезнями. Чтобы не болеть, нужно закаляться, есть здоровую пищу, вести здоровый образ жизни, меньше вредных привычек. Будь здоров!

Олейник Максим, 3а

Если хочешь быть здоров – закаляйся!

Холодным душем по утрам обливайся!

А ещё почаще ты улыбайся,

Если хочешь быть здоров!

Стародубов Вячеслав,4б

Здоровье — это жизнь! Если хочешь быть здоровым нужно вести правильный образ жизни: правильно питаться, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом, не иметь вредных привычек, соблюдать режим дня и сна. К сожалению. Не все люди соблюдают эти правила. Одни не правильно питаются, что приводит к лишнему весу, другие курят или употребляют алкоголь — этим самым укорачивают себе жизнь.

Только здоровый человек живёт в гармонии с собой. Я за здоровый образ жизни!

Стариков Виталий,4б

Всем людям нужно крепкое здоровье. При хорошем самочувствии я не устаю на уроках, быстро делаю домашнюю работу, успеваю сходить погулять и на тренировку. Но как только я нарушаю режим дня — у меня начинают болеть голова, устаёт спина и глаза. Оказывается, моё здоровье зависит от того, что я ем и в каком количестве. В здоров теле — здоровый дух!

31 стр., 15418 слов

Искусство быть здоровым. Искусство быть здоровым Искусство быть здоровым

... -2014г., Искусство быть здоровым. Цель: расширить представления учащихся о ценности здоровья, о гармонии физического и духовного здоровья. Задачи: Раскрытие сущности взаимосвязи духовного и физического здоровья;, Развитие понимания здорового образа жизни;, ...

Дробков Алексей, 4б

Когда у меня начался насморк, я понял, что заболел. Мама купила мне капли для носа. И я начал капать капли в нос. А потом у меня поднялась температура и заболело горло. Мама вызвала врача и он сказал, что у меня ангина. Ещё мне делали компресс на горло. А потом мне выписали таблетки — антибиотики. И . наконец, я выздоровел.

Рыжков Саша,4б

Чтобы быть здоровым, нужно закаляться, заниматься спортом, есть витамины, делать зарядку по утрам. Летом нужно купаться и загорать. Бегать по утрам, кататься на велосипеде. Зимой кататься на лыжах и коньках. Еще зимой можно обливаться холодной водой, ходить босиком по снегу. Вот тогда будешь крепким и здоровым.

Подколзин Костя, 4 б.

Здоровье — это , когда у человека ничего не болит, когда у него хорошее настроение. Здоровый человек всегда бодрый, сильный, у него хороший аппетит.

«Будь здоров», -говорят люди друг другу, желая всего самого хорошего. Чтобы быть здоровым, человеку необходимо есть здоровую пищу, заниматься спортом или делать гимнастику. Нужно хорошо спать. Всегда надо одеваться по погоде, чтобы в холоде не мёрзнуть, в дождик не промокнуть, а в жару не перегреваться. По утрам и вечерам нужно чистить зубы. Для здоровья нужно принимать душ и ходить в баню, гулять на свежем воздухе. А если человек заболеет, ему нужно обязательно лечиться, чтобы быстрее выздороветь. Есть пословица: «В здоровом теле – здоровый дух».

Калыгина Люба,4б

Здоровье — это самое главное в нашей жизни. Здоровье надо беречь. Надо вести здоровый образ жизни. Это значит правильно питаться: кушать только полезные продукты с витаминами, белками, углеводами, жирами. Обязательно нужно заниматься спортом или хотя бы бегать по утрам. Смотреть телевизор или работать на компьютере можно только 30 минут, а потом делать перерыв, чтобы не испортить зрение. Каждый человек должен понимать, что здоровье — это его долгая и счастливая жизнь.

Леонова Катя, 4б

Здоровье — главное богатство человека. Уже маленьким детям известно, что здоровье за деньги не купишь. О здоровье нужно заботиться, беречь и укреплять его с детства. Одним из самых главных условий сохранения и укрепления здоровья и работоспособности человека является соблюдение режима дня. Правильный режим чередования сна, отдыха, учёбы, питания. Многие считают, что за своей внешностью нужно следить только девочкам. Но это далеко не так. Чтобы сохранить здоровье, даже мальчикам стоит выполнять элементарные нормы гигиены.

Батурин Андрей, 4б

Жил — был Петя. Однажды он шёл по улице и нечаянно чихнул. К нему подошла девочка и сказала: «Будь здоров.» Девочка пошла дальше, а Петя подумал, зачем говорить людям «Будь здоров». Он догнал девочку и спросил: «Зачем говорить людям будь здоров?» Она ответила, что когда ты говоришь людям, будь здоров — ты желаешь им здоровья. Ведь для каждого человека — это очень важно. Когда люди болеют, их ничего не радует. С тех пор Петя понял зачем говорить людям , будь здоров.

Шарапова Таня,3а

В одном городе жил мальчик Коля. Он очень часто болел, особенно зимой, и из-за этого не мог играть с ребятами в разные игры.

10 стр., 4584 слов

Классификация видов спорта. Требования, предъявляемые различными ...

... (олимпийских чемпионов и чемпионов мира), мастеров спорта международного класса, мастеров спорта, разрядников, лиц, занимающихся физической культурой, не занимающихся физической культурой и занимающихся лечебной физкультурой с целью реабилитации тех или ...

Однажды к Коле пришли его друзья навестить во время болезни, и спросить, не надоело ли Коле болеть? — « Конечно надоело», — сказал Коля и при этом громко чихнул. Было бы какое-нибудь лекарство. — мечтательно сказал Коля. А мы знаем, какое лекарство тебе точно поможет — это закаливания и занятия спортом! — сказали Колины друзья.

Коля проводил друзей, и как только поправился, начал потихоньку заниматься спортом и закаляться.

Уже через несколько месяцев Коля совершенно окреп. Каждый день Коля гулял с ребятами во дворе, играл в футбол.

«Большое спасибо вам, ребята, теперь я здоров и могу бегать, прыгать, играть, соревноваться». Как это здорово! — горячо благодарил Коля друзей. Будь здоров! — ответили хором друзья.

Литвинова Евгения 3а

Однажды мальчик Костя простудился и не пошёл в школу. Мама дала ему лекарство, и ушла на работу, а он остался дома. Ему было очень грустно и скучно одному и он стал смотреть в окно. Вдруг на форточку села синичка, и сказала ему: «Будь здоров!» Костя удивился, и спросил у птички, как же ему быть здоровым. Тогда синичка рассказа, что нужно закаляться, делать гимнастику по утрам, и заниматься спортом. Костя послушал её, стал пить витамины, и записался в спортивную секцию. Он стал сильным и здоровым. И следующий раз, когда к нему прилетела птичка и чирикнула «будь здоров», Костя помахал ей радостно рукой и сказал: «я здоров».

Бакотина Наташа, 3а

Здоровье — это самое главное , что есть у человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги, поэтому нужно с самого детства заботиться о нём.

Самых маленьких детей закаляют и приучают делать утреннюю зарядку. Дети постарше занимаются различными видами спорта. Кто-то занимается спортивной гимнастикой, кто-то фигурным катанием, кому-то больше нравятся танцы или плавание. Не важно, чем заниматься, любой вид спорта помогает поддерживать и укреплять здоровье. Но не только спорт – основа здоровья. Нужно ещё чаще бывать на свежем воздухе и правильно питаться. Кто употребляет больше овощей и фруктов, чем булочек и сосисок, тот и получает больше витаминов, которые необходимы для здорового образа жизни. Также, чтобы дети росли здоровыми, их необходимо оградить от вредных привычек взрослых. Такое, например, как курение. Курение не приносит здоровья, как курящему, так и окружающим его людям. Давайте придерживаться всех этих правил, и будем здоровы!

Эрих Ира ,3а

Сказка о двух лебедях

Жили когда-то два лебедя. Одного звали Ириска, а другого Капелька. Ириска всегда делала зарядку, занималась спортом. Однажды Капелька Внезапно заболела. Она всё время лежала в постели, а её мама ухаживала за ней. Через три дня к ней пришла Ириска. Ириска спросила — ты бы хотела стать здоровой? Она ответила- да, очень, очень. Ириска сказала — тогда делай зарядку, закаляйся и будешь здоровой. Спасибо, сказала она. Через неделю они встретились. Вдруг капелька чихнула. Ириска сказала — будь здорова! Та ответила — я здорова!

Новикова Полина, 3а

Здоровье – это практически без чего мы не можем прожить. Как бы это ни было, здоровье нужно сохранять. Ведь никто не хочет лежать в больнице месяцами. Для того, чтобы сохранить здоровье нужно немного: каждое утро заниматься зарядкой, почаще дышать свежим воздухом, стараться не есть вредную пищу. Это в основном все для того, чтобы быть здоровым. Можно смотреть на примере, что будет, если не следить за здоровьем:

15 стр., 7319 слов

Почему нужно заниматься спортом 5, 6 класс

... по русскому языку в 5 классе. Подготовка к сочинению-рассуждению Нужно ли заниматься спортом План – конспект урока русского языка в 5 классе Тема урока: Подготовка к сочинению – рассуждению «Нужно ли заниматься спортом?» (Урок развития речи) Раздел ...

Петя и Коля обычные мальчики из дома №36. Как вы видите они живут в одном доме, но это еще не все. Возраст, цвет волос и глаз, рост у них были одинаковые. Только характеры у Пети и Коли были разными. Петя был более ленив, а Коля всегда чем-нибудь занимался. У Коли каждый день был какой-нибудь кружок, а у Пети только телевизор, сухарики и диван. Коля не ел сухарики, не смотрел телевизор, а занимался каждое утро зарядкой и в свободное время гулял. Несмотря на свои небольшие различия, мальчики все равно дружили. Однажды Коля сказал Пете: Петька, пошли гулять! – Не-е, Коль, не хочу… — Тогда может будем ходить на дзю-до вместе? – Не-е-ет, я что-то тоже не хочу. – Тогда что же ты хочешь? — спросил Коля. – не знаю, наверно, ничего…

На следующий день Коля опять подошел к Пете с теми же вопросами. И как вы конечно думаете, Петя ответил так же. Это продолжалось целую неделю, но вдруг, на следующий день Петя не пришел в школу. Оказалось, что Петя заболел. На следующий день к Пете пришел врач. Доктор сказал Пете: Петя, если вы хотите выздороветь, вам нужно соблюдать несколько правил. – А какие правила нужно соблюдать? – спросил Петя. – Прежде всего, вам нужно отказаться от сухариков и ежедневного просмотра телевизора. Петя болел две недели. И все это время он соблюдал правила. Наконец, Петя выздоровел и пришел в школу. Коля сразу же спросил его: ну что, понравилось болеть? – Конечно , нет! – ответил с недоумением Петя и чихнул. Будь здоров! – сказал Пете Коля. Да уж постараюсь! – ответил Коле Петя. С тех пор Петя стал заниматься зарядкой утром, ходить с Колей на дзю-до и стал делать многое другое.

^

Что бы было, если бы не было здоровья?

Если б нам на это было все равно?

Что бы было, если бы не было здоровья?

Человечество бы вымерло давно!

То ни шапки, ни шарфы, ни рукавицы

Не смогли бы нам тогда помочь!

Не смогли бы мы встать тогда с кровати

Кашляли, чихали день и ночь!

Что бы было, если бы не было здоровья?

Не гуляли б мы с тобою никогда,

Не смеялись бы тогда мы без причины

Этим звонким и веселым «ха-ха-ха!»

Не играли бы в футбол и в догоняшки

Не катались бы на санках, на коньках.

Мы не ели бы мороженое! Ну как же

Нам жилось тогда бы? Вот скажи, ну как?

Но здоровье все же есть!

И его надо беречь!

Закаляться и купаться, вовремя ложиться спать,

Надо спортом заниматься…Главное — не унывать!

По утрам и вечерам зубки чистить надо нам,

Руки мыть перед едой..Сколько всего много! Ой!

Но скажу я по секрету:

Все ты сможешь, ну, поверь!

Соблюдай режим и будешь

Успевать и спать и есть

Сможешь погулять и бодрым

Будешь в школу приходить,

Будешь спортом заниматься…

Со здоровьем надо жить!!!

Куприна Тамара, 4 б

Чтобы быть здоровым нужно умываться и купаться и зарядкой заниматься. Кушать полезную пищу, например: овощи – морковь, огурцы, помидоры. Фрукты — апельсины, бананы, яблоки, ягоды. И пить сок – 1 стакан в день. Чистить зубы, рекомендовано две-три минуты!. Почаще выезжать на природу. Употреблять молочные продукты и продукты пчеловодства.

Щербинина Настя, 4б

Ученые доказали, что наш организм может безотказно работать 150 лет! Так задумала человека природа. К сожалению, человек редко пользуется этим даром природы. Вредные привычки старят нас преждевременно. Почти половине новосибирцев стоит обратится к врачу и скорректировать образ жизни, говорят результаты обследования горожан, проведенных в начале сентября в рамках Всероссийской образовательной акции «Здоровые сердца». В противном случае можно ожидать дальнейшего роста числа больных. В наше время растет понимание важности не только лечения, но и профилактики заболеваний. Главное в человеке – здоровье его организма. Чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, нужно соблюдать режим дня, закаляться, правильно питаться, бывать на свежем воздухе, больше двигаться.

^

Иногда задумываешься и спрашиваешь сам себя: вести ли мне здоровый образ жизни и быть всегда здоровым или лечиться? Конечно, ответ на этот вопрос очевиден, но быть всегда здоровым тоже нелегко. Для этого надо знать несколько важных правил. Во-первых, правильное питание — здоровая пища: овощи, фрукты, каши, супы, 3-4х разовое питание, даже такие мелочи как мытье рук, фруктов и овощей помогают быть здоровыми. Но одного правильного питания недостаточно для организма, чтобы быть всегда здоровым. Он требует физического развития. Заниматься физкультурой тоже очень полезно: укрепление костей, мышц, да и вообще всего организма. Вот почему все, кто делает зарядку, или занимаются выглядят крепкими, здоровыми и редко болеют. Если мы будем соблюдать все эти правила, мы будем здоровыми, а значит будем иметь свободный доступ к жизни.

^

Однажды я заболела. Мне было очень плохо. У меня болела голова и я не ходила в школу. Я долго болела и вдруг в один хороший день я выздоровела. Я начала ходить в школу. В школе я радовалась, смеялась, чего к сожалению не делала, когда болела. Тогда я решила, что никто – никто на земле не должен болеть ни люди, ни животные, ни растения. Будь здоровым! Это здорово!

^

Здоровье- это самое главное в жизни. Потому что без здоровья мы ничего не сможем сделать. Здоровому человеку легче добиться успехов в жизни. Здоровый человек может много себе позволить: путешествовать по миру, общаться с людьми, выбрать себе любую профессию и многое другое. Чтобы быть здоровым надо правильно питаться , есть здоровую пищу такую как: каши, овощи, фрукты, супы и пить молоко. А чипсы, кириешки, газированные напитки только вредят нашему здоровью. Еще нужно заниматься спортом, гулять на улице, посещать врачей для профилактики.

Агапеев Никита, 4а

Я не думаю, что члены моей семьи чем-то сильно отличаются от других семей. Все мы любим и ценим свой город.

Вся наша семья мама, папа, бабуля, сестра и я старается вести здоровый образ жизни. Летом мы любим проводить время в наших прекрасных парках, выезжать на природу, купаться в Обском море, зимой кататься на лыжах и санках. Всё это полезно для здоровья, поэтому мы очень редко болеем.

Гуляя по нашему городу, я замечала большое количество пьющих или курящих людей. Не очень приятное зрелище. Мама часто мне говорит: «Время, в котором мы живём очень не простое. Очень тяжело найти себя в жизни, а самое главное не попасть в паутину соблазнов». Я не задумалась над её словами , и случайно этим летом попала в компанию подростков, которые курят, пьют энергетические напитки, хотят расслабиться и показать какие они взрослые. Но, я не думала, что же будет дальше? А дальше наркотики и королева Игла. Но, человек может от этого избавиться, если захочет.

Я тоже стала вести здоровый образ жизни, заниматься волейболом, активно бороться с вредными привычками. Я поняла, что только здоровый человек сможет много добиться в жизни. У меня нет времени на алкоголь и курение, в жизни есть дела и важнее! России нужны здоровые дети!

^

Встала утром, зарядку сделала, зубы почистила, умылась. Позавтракала вкусно и полезно. Оделась по погоде и пошла в школу. Идёшь радуешься. Новые знания впереда, друзья ждут. Сижу за партой прямо, берегу спину и глаза. А после школы дела важные: обед сытный, прогулка с друзьями, сон дневной. Успеть бы всё. У меня есть распорядок дня и я всё успеваю делать: и на лыжах зимой покататься, и в бассейне поплавать, и в баню зимой сходить, а потом в снег прыгнуть. Здоровье это когда ты весел, счастлив, любишь всех и всё делать успеваешь.

^

Здоровый образ жизни – это комплекс оздоровительных мероприятий. Нужно правильно питаться, есть больше фруктов и овощей. Организм получит больше питательных веществ. Вести активный образ жизни, заниматься спортом.

^

Если человек болен, он не может ходить на работу, в гости, в магазин, а все время лежит в постели. Он не занимается своим любимым делом, от этого ему скучно и плохо. Для того, чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни. Нужно правильно питаться, заниматься спортом, соблюдать гигиену. Эти правила помогут людям быть здоровыми. А если к этому добавить хорошее настроение, то будет здорово.

Крутилин 4а

Когда ты лежишь с температурой дома, а все кто здоров гуляют, то тебе нельзя гулять. А очень хочется на улицу поиграть с друзьями. Девочки играют со скакалками, мальчики играют отдельно, строят шалаш и качаются на «тарзанке». А ты лежишь в постели больной. Быть здоровым — здорово!

^

Когда я сломал руку, я не мог самостоятельно есть, одеваться, ездить на велосипеде. Все дети купались в реке, а у меня не было такой возможности. Больной человек живет не так как все. Здоровый человек бегает, плавает и все время энергичный. Не больной человек может сделать ту работу какая ему нравится. Это значит, что быть здоровым хорошо.

Симачев Данил 4а

Без здоровья прожить нельзя. Для человека это самое главное, если человек не здоров, он не может полноценно трудится, учится. Не может жить полноценной жизнью. А если человек здоров, то он может хорошо учиться, заниматься спортом, быть активным. Чтобы держать здоровье в тонусе нужно питаться правильной пищей, одеваться по погоде, вести активный образ жизни. Так же губят здоровье вредные привычки: курение, алкогольные напитки, наркомания. Только здоровый организм может сопротивляться болезням. Сохранит здоровье – задача каждого человека!

^

Когда человек болеет, он становится слабым. Унего плохое настроение, нет аппетита. Ему ничего не интересно. А когда человек здоров, он может заниматься спортом, гулять с друзьями. Здоровый человек зимой катается на лыжах и не боится простудится. Он может путешествовать, познавать мир, знакомиться с разными людьми. Не пить горькие таблетки, не пропускать уроки. Здоровый человек – бодрый и жизнерадостный. С ним весело в любой компании. В здоровом теле – здоровый дух!

Заиграев К., 4а

Быть здоровым – здорово, потому, что есть много интересного, чем лежать в постели с температурой. Вот, например: гулять, играть, просто разговаривать. А для того, чтобы не заболеть, надо заниматься спортом, бегать, ездить на велосипеде и очень важно делать зарядку по утрам.

Усов Саша 4а

Чтобы не болеть, надо есть правильную пищу, не ходить по лужам, не ходить в холодную погоду в легкой одежде. А если закаляться, то очень маленький шанс заболеть. А если ты будешь болеть, то не сможешь есть такие продукты как мороженое, холодный лимонад, семечки. А если ты заболеешь летом, то не сможешь купаться. Так что быть здоровым – здорово!

^

Каждому хочется быть здоровым, сильным, ловким, Чтобы достичь этого надо заниматься гимнастикой. Заниматься этим видом спорта, вырабатывать хорошую осанку, развивать мускулатуру. Однако, значение гимнастики не только в этом. Тот кто занимается, учится преодолевать препятствия, овладевает. Многими полезными навыками, закаляет волю. Юные спортсмены, когда тренируются на гимнастических снарядах, постепенно привыкают к высоте. Особенно полезно заниматься гимнастикой в детском возрасте, когда организм растет и формируется. Если гимнастика делает человека здоровым, сильным, ловким, то заниматься гимнастикой необходимо каждому из нас.

Долматова Катя, 4а

Однажды я попала в больницу. Мне там было очень плохо , у меня очень сильно болела голова, болел животи был рвотный рефлекс. И вот меня вылечили и выписали. Я стала ходить в школу, у меня было прекрасное настроение. Я хочу, чтобы все были здоровы, чтоб никто не болел. Будьте здоровы! Быть здоровым – это здорово!

Федорова Вика 4а

Человек с детства должен вести здоровый образ жизни. Для того, чтобы быть здоровым, надо заниматься спортом. Чаще бывать на свежем воздухе. Надо правильно питаться. Кушать фрукты и овощи. В них содержится много витаминов. Нельзя курить и пить алкогольные напитки. Чтобы прожить долгую и счастливую жизнь, надо быть здоровым.

Самойлов С.4а

Уважаемые граждане России, бросайте курить и распивать спиртные напитки. Это убивает. Берегите свой организм. Чрезмерное употребление напитков и курение вредит вашему здоровью. Если так будет и дальше, у нас не будет будущего. Запомни это!

Сахаров В.4а