Спорт – слово знакомое всем и каждому. Спортом заниматься – жить и улыбаться. Кто любит спорт, тот здоров и всегда бодр. Спорт, воздух и вода – наши верные друзья. Холода вам не страшны, если со спортом вы дружны. Все эти пословицы про спорт, который и вправду помогает нам в жизни. Он закаляет тело, укрепляет не только иммунитет, но и мышцы.
Есть много видов спорта. Красивые и грациозные, такие как: художественная гимнастика и фигурное катание, синхронное плаванье. Есть подвижные и веселые: футбол и хоккей. А так же спорт, в котором очень нужно логическое мышление, это вид спорта, которые называется шахматы. Конечно, я назвала далеко не все виды спорта. Чтоб их все вспомнить и перечислить понадобится больше дня. Но вышеперечисленные виды мне нравятся больше всего. Очень жаль, что люди в наше время очень мало времени проводят в спортивных залах, они предпочитают сходить в клуб, посидеть за компьютером, посмотреть телевизор, не задумываясь, как это может отразиться на их здоровье. Так что, если вы хотите чем — то выделяться среди своих сверстников, вам достаточно просто прийти в спортивный клуб «ОЛИМП». Результат не заставит себе ждать, Мало того что вас начнут уважать, брать с вас пример, так вы еще и значительно улучшите ваше здоровье.
Почему я выбираю ОЛИМП? Важные показатели для меня — удобное расположение и дружеская атмосфера. Это первое, что привлекло мое внимание, а дальше было еще много чего неожиданно-приятного. Активные руководители постоянно придумывают акции, конкурсы, различные мероприятия на любой вкус и возраст. Каждый раз ждешь что-нибудь интересное. Очень актуальная программа-это пропаганда здорового образа жизни. Нестандартный подход очень радует. Разработаны индивидуальные
тренировки для каждого, с учетом возраста, заболеваний, физической подготовки.
В нашей школе есть огромный стадион, где проходят занятия в теплое время года. А в конце осени, когда на улице уже становится холодно, мы переходим заниматься в школьный спортзал. У нас прекрасный спортзал — чего в нем только нет для того, чтобы сделать занятия полезными и увлекательными. Зал разделен на две половины. На одной половине проводятся разные спортивные игры: волейбол, баскетбол, подвижные спортивные игры. Для этого на стенах прикреплены баскетбольные корзины, а посередине зала, когда нужно, натягивается волейбольная сетка. Именно на этой половине спортивного зала начинается каждое занятие спортивного клуба . Начинается всё с разминки, которая включает в себя бег, прыжки, приседания, наклоны, повороты и многие другие упражнения. Иногда здесь устраиваются всевозможные викторины и командные соревнования.
Почему нужно заниматься спортом 5, 6 класс
... языку в 5 классе. Подготовка к сочинению-рассуждению Нужно ли заниматься спортом План – конспект урока русского языка в 5 классе Тема урока: Подготовка к сочинению – рассуждению «Нужно ли заниматься спортом?» (Урок развития ... на праздник в эллинском городе Олимпии. Мудрый историк Эллады Тимей ввёл новое летоисчисление – олимпийское. Олимпийский праздник отмечали в «священный месяц», начинающийся ...
Каждый снаряд в зале имеет свое определенное назначение. Вдоль стены — спортивные лестницы с расположенными на различной высоте турниками: на этих турниках мы выполняем целый комплекс упражнений — подтягивание на руках, сгибание и разгибание ног и некоторые другие. Сейчас мы занимаемся на низких перекладинах, но с интересом и ожиданием поглядываем на высокие. Мне, как и многим другим ребятам, не терпится поскорее перейти к сложным упражнениям. К потолку подвешены канаты, по которым мы пока только учимся подниматься наверх. Большую часть каждого занятия занимают упражнения для ног, рук, пресса и спины: отжимания, поднимание ног и туловища, различные наклоны. В углу спортзала стоят гимнастические снаряды — бревно и брусья, на которых нас обучают довольно сложным упражнениям. Нужно быть очень внимательным и осторожным, чтобы суметь их выполнить.
Вывод: живет клуб ОЛИМП активной и интересной жизнью, как одна дружная семья. Преподаватели и ребята. В ногу со временем шагают. Креативят, думают, радуются жизни, заряжают всех позитивом. Только у них тренировки приносят не только результаты, но и радость. Радость от посещения клуба, общения с самыми лучшими тренерами.
Наш спортивный зал
Школьная пора, безусловно, очень яркая, трогательная и волнительная пора в жизни каждого ребенка. Именно в школьном помещении мы проводом большую часть нашего детства и сознательной юности. Здесь мы первый раз влюбляемся, расстраиваемся и осознаем жизненные моменты.
Школа хранит в себе множество интересных моментов и событий в нашей жизни, и когда мы ее заканчиваем почему-то одновременно становится и радостно и грустно. Радость, безусловно, потому, что мы вступаем в новую взрослую жизни, а грусть, потому что больше никогда будем детьми.
Школа навсегда останется в наших сердцах в виде самых лучших воспоминаниях об этой поре жизни.
Вот и у меня есть свои особые воспоминания о школьных годах. Закрыв глаза, я сразу чувствую школьных запах, который тесно перемешан с ароматом старых книг, мела и пыли, которая поднималась каждый раз, как звучал звонок на перемену. Вспоминая о школе на душе всегда тепло, уютно и беззаботно, ведь в эти годы мало кто из нас задумывался о серьезных повседневных проблемах, рабочих буднях и серой рутине.
Школьная пора, безусловно, одна из самых трепетных жизненных моментов нашей жизни. В эти годы мы не только познаем разные науки, но и впервые смотрим на себя как на личность, от которой зависит не только наше будущие, но и будущие нашей страны. Когда проводишь в стенах школы большую часть своего времени, потихонечку начинаешь понимать насколько она тебе дорога.
Каждая комната, каждый этаж тесно связан с твоей жизнью. Здесь ты не просто проводишь время за учением алгебры и познанием законов физики, но и учишься жить. Каждая трещинка не стене или выцарапанное слово на парте напоминает тебе о том, кем ты был, есть и будешь. В жизни можно многое изменить, но только не школьные годы, а также воспоминание об этой поре.
«Роль литературы в жизни человека» (Блок «Год литературы»)
... очень длинным. И эта великая роль литературы в формировании нравственных качеств человека относится не только прозе, но и к стихам. В этом году исполнилось 120 лет со дня рождения выдающегося русского ... Шестую часть земли С названьем кратким «Русь». Поэзия Есенина близка и дорога многим народам, так как его произведения затрагивают наиболее важные аспекты жизни, темы, близкие народу, ...
Говоря о своих школьных годах, а также о воспоминаниях об этом периоде, у меня почему-то сразу вырисовывается картина нашего спортивного зала. Он был действительно огромный, красочный, а также завораживающий. Здесь мы не только выселились, играли в разные игры, но и серьезно подходили к каждому спортивному нормативу. Брусья, батуты, кольца для игры в баскетбол, скакалки и другие спортивные снаряды были неотъемлемой частью нашего спортивного зала. Здесь действительно все родное, и даже спустя много лет ничего не поменялось.
Все те же длинные зеленые скамейки, где отсиживались двоечники и халявщики, все те же обитые мячом стены и стертая краска на полу. Здесь занимались одновременно несколько классов, устраивались спортивные соревнования, турниры, награждения призеров, а также тренировки не только волейбольных команд, но и танцевальных коллективов. Был, правда, еще и маленький спортивный зал, который находился на втором этаже, но там занимались только младшие классы, поэтому воспоминания о нем у меня остались абсолютно непосредственные.
Помню даже о том, как учителя постоянно ругались, когда мы забывали сменную обувь или спортивную форму. В таких случаях мы оставались дежурить в раздевалках или просто сидели на скамейке, тем временем, как всегда другие ребята играли и сдавали нормативы.
Есть еще множество интересных моментов о которых хочется вспоминать каждый раз, когда переступаешь порог своей школы и родного спортивного зала. Школьная пора – это часть нашей жизни, которая поистине является одной из самых лучших в нашей жизни. Именно поэтому, бережно храните воспоминание о ней, и ваших школьных годах, в частности.
Какими качествами должно обладать школьное оборудование
Оборудование подбирают под учеников с любой физической подготовкой. На тренажерах школьники «прокачивают» выносливость, силу и укрепляют мышцы тела. Хорошо, если инвентарь вдохновит ребенка тренироваться не для «галочки».
Типичный школьный спортзал. Ворота, щит, турники, козел, маты, шведские стенки
Согласно Медпортал.ру, средняя наполняемость московской школы – 550–950 учеников. От оборудования ждут прочности – ежедневно спортзал посещают около ста человек. Школьное оборудование должно отвечать следующим требованиям:
- Безопасность. Сварочные швы выдерживают нагрузку 3 600 кг/см2 на разрыв. Они должны быть без зазубрин и неровностей, а краска не должна облетать или оставаться на руках. Стежки на швейной продукции – ровные, крепкие; наполнитель спрятан и не сыпется.
- Универсальность. На спортивном оборудовании занимаются ученики и среднего, и старшего школьного возраста.
- Долговечность. С инвентарем тренируются каждый день сотни учеников. А бюджетирование школ не подразумевает ежегодное обновление инвентаря.
- Материалы – нетоксичные и гипоаллергенные.
- Мобильность. На физкультуре дети переносят и убирают инвентарь. Поэтому требование к конструкциям – легкая транспортировка и сборка-разборка.
- Многофункциональность. Многофункциональные тренажеры и снаряды сэкономят школьный бюджет и место в спортзале.
Сочинение 2
Неотъемлемой частью жизни каждого человека является спорт. Сегодня занятия спортом пользуются особой популярностью среди людей всех возрастов, независимо от их увлечений, сферы деятельности, достатка или любых других критериев.
Нарастающая потребность в занятиях спортом среди людей может быть аргументирована следующими причинами. В первую очередь, спорт – это наиболее эффективный способ быстро и результативно привести себя форму. При рациональном подходе, занятия спортом позволяют укрепить мышцы, уменьшить процент жира в организме, некоторым людям вовсе удается измениться до неузнаваемости благодаря исключительно занятиям спорту. Так как спорт – прекрасный регулятор веса и внешнего вида, то с его помощью можно, как минимум, сэкономить на популярных в наши дни пластических операциях, ориентированных на снижение веса.
Во-вторых, колоссальная заслуга спорта еще и в том, что он, как нельзя лучше, помогает человеку дольше оставаться здоровым, сильным, заряжает его энергией и зарядом бодрости. Спорт развивает такие важные личностные качества, как выносливость, целеустремленность, сосредоточенность и многие другие, потому что требует от человека не просто подготовки и регулярных тренировок, но еще и сильного желания им заниматься.
Современный мир предлагает человеку бесконечное количество видов спорта – это тренажерный зал, плавание, бег, танцы, гимнастика и другие. Важно понимать, что каждый вид спорта направлен на реализацию определенных задач, то есть, если человек ориентирован, прийти в форму максимально быстро, то значительно эффективнее для него окажутся занятия в зале, чем, например, прогулки быстрым шагом.
Многим людям спорт также дает возможность для самореализации, когда человек занимается им не просто для души, а ради достижения определенных целей. Спорт присутствует в жизни каждого человека постоянно, даже если он сам того не осознает. Любая нагрузка для организма является своеобразным спортом, даже активная уборка в квартире, мытье окон или вынос мусора. Ни в коем случае не следует забывать о спорте, потому что часто он является профилактикой многих заболеваний.
Оборудование для гимнастических упражнений
«Классическое» оборудование встречается во всех школах – это маты, турники, шведские стенки и так далее.
Снаряд, упоминаемый в школьных анекдотах, прекрасно развивает ловкость
| Оборудование | Что из себя представляет | Для чего |
| Козел гимнастический | Сборно-разборная конструкция со стальной опорой из четырех ножек. На ножках – резиновые упоры-
«копытца». Регулируется по высоте |
Задействует все мышцы тела, развивает координацию и ловкость |
| Мат | Снаряд из поролона и искусственной кожи | Смягчает падения и оберегает школьников от травм |
| Бревно | Горизонтальный деревянный брус на двух металлических стойках | Развивает чувство равновесия и вестибулярный аппарат |
| Шведская стенка | Стенка с перекладинами из дерева или металла. Для разнообразия упражнений тренажер оборудуют кольцами, треугольными перекладинами, рукоходами | Разнообразные упражнения укрепляют все группы мышц – спины, рук, ног, пресса, ягодиц |
| Турник | Перекладину для подтягиваний, как правило, устанавливают на шведскую стенку | Подтягивания на турнике формируют мышцы спины, рук, груди. На этом снаряде качают пресс |
| Брусья параллельные | Снаряд для мужской гимнастики. Инвентарь представляет собой две параллельные перекладины | Упражнения на брусьях развивают мышцы груди, трицепсы, плечи, пресс |
| Брусья разновысокие | Снаряд для женской гимнастики. Разновысокие брусья – две перекладины на разной высоте |
Помимо стандартного гимнастического набора, в школьном зале найдется место для плиобоксов, абмата, скакалок.
